Dimanche 22 mars - De 14h à 16h

Atelier Ancrage, Force & Équilibre

Dimanche 22 Mars – De 14h à 16h

Développez votre équilibre pour trouver l’harmonie

Dans cet atelier concentré sur la force et l’ancrage, nous nous intéresserons à l’équilibre dans notre pratique du yoga et comment il peut nous aider à trouver l’harmonie dans les différentes étapes de notre vie.

Nous explorerons la notion d’équilibre à travers notamment des postures debout, mais aussi sur les mains, sur les épaules, et pourquoi… sur la tête !

Chacun pourra découvrir, apprivoiser et jouer avec son équilibre intérieur à son rythme.

Cet atelier aura sur vous de multiples bienfaits, tels que :

Tonification de tous les groupes musculaires

Accroissement de l’équilibre physique, psychique et émotionnel

Stabilité mentale et excellent anti-stress

Stimulation de la confiance en soi

Ancrage profond

Amélioration de la proprioception

Nous vous donnons rendez-vous  très vite dans notre espace I-Flow !

Tarif atelier : 35 €

 

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