Américaine vivant en France depuis neuf ans, ma passion pour le Yoga a débuté à l’adolescence et m’accompagne depuis. Cette pratique a transformé en profondeur ma perception de moi-même ainsi que ma façon d’aborder mes besoins physiques, mentaux et spirituels.

Pour moi, le Yoga va bien au-delà de l’exercice physique. C’est un moment privilégié pour se reconnecter à son corps et à son esprit, sans jugement ni pression. C’est une pratique d’observation et d’acceptation.

J’ai longtemps cru qu’il était nécessaire de suivre des règles strictes et de m’imposer des jugements sévères pour m’améliorer. Le Yoga m’a appris que ce que je cherchais était déjà en moi ; il suffisait de le nourrir et de lui laisser de l’espace pour grandir. La pratique régulière du Yoga permet de cultiver cette lumière intérieure—l’amour et la bienveillance qui résident au fond de notre âme—afin de les exprimer pleinement, à la fois envers soi-même et envers les autres.

Je suis convaincue que chacun est son propre meilleur enseignant. En tant que professeure de Yoga, ma mission est de guider mes élèves vers une pratique qui les aide à se reconnecter à leur corps et à leur esprit avec bienveillance. Mon approche se concentre sur l’alignement correct du corps, les techniques de respiration et la connexion corps-esprit, non pas comme des objectifs en soi, mais comme des moyens d’être pleinement présents et d’écouter leurs besoins spécifiques. Mon rôle est de créer un espace où chacun peut cultiver cette connexion intérieure et apprendre à répondre à ses besoins avec compassion.

Passionnée par l’idée que le Yoga doit être accessible à tous, quel que soit l’âge ou le type de corps, je me consacre à une pratique adaptative, fondée sur les bases des postures, avec des options pour aller plus loin selon les capacités de chacun.​

 
Mon objectif est d’offrir à mes élèves bien plus que des postures : je souhaite leur enseigner à dépasser leurs limites, à se reconnecter à eux-mêmes, et surtout à s’accepter et se célébrer sur leur chemin vers un bien-être holistique.

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• Javier 2020 : Formation initiale de 200hrs au Ashram de Sivananda Vedanta à Orléans

• Octobre 2023 : Certification en Yoga Enfants et Adolescents

• Juin 2024 : Formation de 300hrs en Vinyasa et Yin avec Samarthya et Preetika Bhatnagar

• Janvier 2026 : Formation de 85hrs en Yoga Pré et Post Natal avec Céline Miconnet (Green Yoga)