Le sport fait partie de ma vie depuis l’enfance. J’ai commencé très jeune par la gymnastique, qui m’a transmis les premières bases de la discipline, de la persévérance et du dépassement de soi. Au fil des années, j’ai exploré différentes pratiques, arts martiaux, danse contemporaine, athlétisme…avant de me tourner vers le saut à la perche, que j’ai pratiqué à haut niveau au sein du Paris Université Club et dans un groupe d’entraînement à l’INSEP.
Cette recherche de performance m’a également conduite vers l’haltérophilie, d’abord comme outil de préparation physique, puis comme véritable discipline à part entière. Ces expériences ont construit ma relation au corps et au mouvement, tout en m’apprenant à repousser mes limites, mais aussi à écouter mon corps, notamment à travers les blessures et les périodes de rééducation.
C’est progressivement que mon approche a évolué vers une vision plus globale du mouvement. La découverte du Pilates m’a permis de réunir ce qui m’accompagne depuis toujours : le renforcement, la précision, la mobilité et la maîtrise du geste, auxquels s’ajoutent la respiration, la conscience corporelle et l’équilibre.
Titulaire d’un BPJEPS obtenu au CREPS, certifiée en Pilates et formée au Pilates Reformer, à la méthode Lagree ainsi qu’au stretching assisté, j’ai également construit mon expérience dans l’animation et la transmission au fil de mes premières expériences professionnelles. J’ai notamment encadré des enfants et des jeunes en école primaire, en clubs sportifs et lors de colonies de vacances, notamment à l’étranger. Ces expériences m’ont permis de développer très tôt le goût du partage, de la pédagogie et de l’animation de groupe.
Aujourd’hui, je suis coach sportive polyvalente et j’aime mettre cette diversité d’expériences au service de mes séances. J’aime transmettre avec énergie, bonne humeur et bienveillance, en créant des cours où l’on vient autant pour se dépenser et progresser que pour partager un bon moment.
Du travail, de l’énergie, de la musique et beaucoup de bonne humeur : parce qu’on peut se dépasser sans oublier de s’amuser !