Cours de Yoga Enfants & Adolescents
- florencebiotteau
- 23 juil.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 24 sept.
Nous avons le plaisir d’annoncer l’arrivée, dès septembre 2025, de cours hebdomadaires de yoga pour les enfants et les adolescents, au sein de notre centre de bien-être ! Ces cours auront lieu tout au long de l’année scolaire, en dehors des vacances.
🗓️ Yoga Enfants 7-11 ans : chaque jeudi à 17h15
🗓️ Yoga Adolescents 12–17 ans : chaque mercredi à 14h
Toutes les inscriptions doivent être effectuées par un·e responsable légal·e, qui devra également accompagner l’enfant lors de sa première séance.
Yoga Enfants 7 à 11 ans
Les cours de yoga pour cette tranche d’âge se concentrent sur le développement de la conscience corporelle et de la respiration. À travers différentes postures de yoga, les enfants apprennent à engager leurs muscles, à trouver l’équilibre et à bien respirer. Des jeux collectifs, intégrant les postures apprises, sont également proposés pour encourager l’esprit de groupe et la coopération.
Chaque séance comprend aussi un moment de relaxation, afin de pratiquer le retour au calme et la découverte de son espace intérieur.
Ces cours sont animés par Natalie Gond, notre sonothérapeute chez i-Flow, passionnée par le bien-être des enfants et maman elle-même. Natalie aime aussi introduire les enfants à certains instruments utilisés dans les bains sonores, comme les bols tibétains, pour éveiller leur curiosité sensorielle.
Pour plus d'informations sur le Yoga Enfants merci de contacter le :
06 21 57 08 98
ou envoyé un email au : nataliegond@gmail.com
Yoga Adolescents 12 à 17 ans
Ces cours aident les ados à mieux vivre cette période de changements en développant l’acceptation de soi et un sentiment de sécurité intérieure. À travers le mouvement et les postures de yoga, chacun apprend à écouter son corps, à le respecter, et à reconnaître que chaque corps est unique.
La respiration consciente est au cœur de la pratique : un outil puissant pour gérer le stress, se recentrer et cultiver un vrai calme intérieur. Des jeux peuvent aussi être proposés pour encourager l’expression de soi dans un cadre bienveillant. Chaque séance se termine par un temps de relaxation pour favoriser l’équilibre émotionnel.
Les cours sont animés par Rose, enseignante régulière chez i-Flow et aussi notre développeuse web. Elle a découvert le yoga à l’adolescence, et cette pratique a profondément changé sa relation à elle-même. Elle y a trouvé plus de confiance, de douceur, et de clarté — c’est pourquoi elle tient à partager ces outils dès le plus jeune âge.
Pour plus d'informations sur le Yoga Adolescents merci de contacter le :
07 67 33 57 08
ou envoyé un email au : realifeyogi@gmail.com
Réservations en ligne possibles — paiement sur place à l’arrivée.
Formules disponibles (uniquement pour les cours de yoga enfants & ados) :
Premier cours d’essai gratuit
Carnet 6 cours : 72€ (soit 12€ le cours ; valable 4 mois)
Forfait illimitée trimestre : 105€ (soit 8€ le cours; valable sept–déc, janv–mars, ou avril–juil)
Forfait illimitée année : 290€ ➝ -10% pour chaque enfant supplémentaire de la même famille