Yin & Hypnose
- 1 juil.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 9 heures
S'alléger des kilos émotionnels
16 octobre, de 18h30 à 21h
L'automne nous invite naturellement à ralentir. Les journées raccourcissent, les températures baissent et le corps commence à se préparer aux mois plus froids. C'est une saison de transition où nous pouvons ressentir le besoin de davantage de réconfort, de repos et parfois même d'aliments plus riches, plus sucrés ou plus gras.
Mais au-delà de la fatigue physique ou des habitudes alimentaires, nous portons souvent d'autres poids plus invisibles : des émotions non exprimées, des tensions accumulées, des inquiétudes, des déceptions ou des schémas qui continuent de occuper de l'espace dans notre corps et notre esprit.
Cet atelier s'inscrit dans la continuité de notre rentrée sereine de septembre. Après avoir créé davantage de calme, de stabilité et de sécurité intérieure, nous vous invitons à explorer ce que vous êtes aujourd'hui prêt·e à laisser partir.
Le Yin Yoga : des postures pour détoxifier et soutenir la libération
En Yin Yoga, les postures sont maintenues plusieurs minutes dans l'immobilité, permettant aux muscles de se relâcher et aux fascias de retrouver progressivement plus de souplesse et de fluidité, en libérant les tensions accumulées. Cette approche lente et méditative invite le corps à retrouver davantage d'espace, de mobilité et de fluidité. Pour cet atelier, nous explorerons particulièrement les torsions, des postures reconnues pour soutenir les fonctions digestives et les processus naturels d'élimination et détoxification du corps.
L'Hypnose : alléger ce qui pèse encore
Nous portons parfois bien plus que notre poids physique. Stress, chagrins, peurs, déceptions ou émotions non exprimées peuvent devenir une charge invisible qui influence notre relation à nous-mêmes, à notre corps et à notre alimentation.
L'hypnose offre un espace sécurisant pour explorer ces émotions avec douceur, identifier ce qui est prêt à être transformé et renforcer les ressources intérieures nécessaires pour répondre à nos besoins autrement que par la compensation alimentaire. En créant un dialogue entre le conscient et le subconscient, elle nous aide à nous alléger de ce qui ne nous nourrit plus afin de retrouver davantage d'équilibre et de liberté.
Infos pratiques
Durée de l’atelier : 2h30
Tenue : venez en vêtements confortables et respirants
Optionnel : vous pouvez apporter un masque pour les yeux ou un coussin lesté pour la relaxation finale
Tout le matériel nécessaire est fourni sur place
Participation : 40€ à régler sur place en espèces
(merci de prévoir l’appoint)
À propos des animatrices :
Émilie Delétré
Émilie est hypnothérapeute formée par une élève de Milton Erickson lui-même, elle accompagne en individuel et en groupe les personnes à travers la reprogrammation du cerveau : perte de poids, addictions, douleurs, traumatismes, stress…
Rose Street
Rose guide ses cours de Yin comme un espace d’écoute et de sécurité. Passionnée par l’intelligence du corps, elle propose une pratique lente qui apaise le système nerveux, comme un soin face à une culture de l’urgence et de la sur-sollicitation.
Notre programme de Yin Hypnose pour le trimestre :
13 Novembre -Renforcer ses défenses naturelles : immunité, vitalité
11 Décembre -Reprogrammer le sommeil réparateur
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