Yin & Hypnose

Rentrée sereine : équilibre, calme et sans stress

25 septembre, de 18h30 à 21h

Après la liberté et la légèreté de l'été, le retour à un rythme plus structuré, aux activités et aux engagements du quotidien peut parfois sembler stressant, voire un peu écrasant. Pourtant, la rentrée est aussi une période précieuse pour poser les bases d'un équilibre durable et mettre en place des habitudes qui nous soutiendront tout au long du trimestre.

C'est le moment idéal pour organiser son emploi du temps avec intention, créer de l'espace pour ce qui compte vraiment et s'assurer que notre bien-être reste une priorité régulière — et pas seulement un luxe réservé aux vacances.

Réserver ma place !

Cet atelier de Yin Hypnose vous propose une parenthèse pour ralentir, vous recentrer et aborder cette nouvelle saison avec plus de calme et de clarté. À travers des postures restauratives, le Yin Yoga invitera le corps à relâcher les tensions accumulées et à retrouver un état de repos profond.

L'hypnose viendra ensuite soutenir un travail intérieur en douceur, permettant d'apaiser le mental, diminuer le bruit de fond des pensées et explorer une façon plus consciente et bienveillante d'organiser ses responsabilités, son temps et son énergie.

Vous repartirez avec davantage d'espace intérieur, un sentiment de stabilité et des outils pour vivre cette rentrée avec plus de sérénité, d'équilibre et de confiance.

Infos pratiques

• Durée de l’atelier : 2h30

• Tenue : venez en vêtements confortables et respirants

• Optionnel : vous pouvez apporter un masque pour les yeux ou un coussin lesté pour la relaxation finale

• Tout le matériel nécessaire est fourni sur place

• Participation : 40€ à régler sur place en espèces

  • (merci de prévoir l’appoint)

L’Hypnose : recréer un dialogue entre le corps et l’esprit

Et si l’on commençait simplement à s’adresser à la partie de votre corps qui gère toute votre vie… votre cerveau ?

L’hypnose permet de recréer un lien profond entre le corps et l’esprit, en apaisant le mental et en réactivant les sensations corporelles. Lorsque l’esprit se détend, le corps suit naturellement, libérant tensions, douleurs, émotions négatives et blocages accumulés. Elle met en lumière à quel point nos pensées, nos émotions et nos croyances influencent directement notre état physique. En accédant à cet espace intérieur, il devient possible de transformer des schémas limitants et de favoriser un mieux-être global. L’hypnose agit ainsi comme un pont puissant entre ce que l’on pense dans sa tête et ce que l’on ressent dans son corps.

Le Yin : laisser le corps parler

Le Yin Yoga vient ancrer ce travail dans le corps, en nous invitant à ralentir, à respirer et à poser un regard attentif et bienveillant sur notre enveloppe physique. En tenant les postures plusieurs minutes, sans effort ni recherche de performance, le système nerveux se dépose et les tissus profonds — notamment les fascias — relâchent progressivement les tensions accumulées. Cette lenteur devient une invitation à une présence plus sensible, où sensations, émotions et mémoires se voient offrir l’espace d’exister, d’être reconnues et accueillies, et transformées.

Réserver ma place !

À propos des animatrices :

Émilie Delétré

Émilie est hypnothérapeute formée par une élève de Milton Erickson lui-même, elle accompagne en individuel et en groupe les personnes à travers la reprogrammation du cerveau : perte de poids, addictions, douleurs, traumatismes, stress…

Rose Street

Rose guide ses cours de Yin comme un espace d’écoute et de sécurité. Passionnée par l’intelligence du corps, elle propose une pratique lente qui apaise le système nerveux, comme un soin face à une culture de l’urgence et de la sur-sollicitation.

Notre programme de Yin Hypnose pour le trimestre :

• 16 Octobre -S’alléger des kilos émotionnels

• 13 Novembre -Renforcer ses défenses naturelles : immunité, vitalité

• 11 Décembre -Reprogrammer le sommeil réparateur