Qi Gong

florencebiotteau
30 oct.
2 min de lecture

Samedi 15 novembre

de 14h à 18h

Art énergétique millénaire, le Qi Gong se base sur des principes naturels issus de l’observation de la nature. Par la mise en mouvement du corps, des exercices respiratoires, des méditations et relaxations, il nous invite à passer du « penser au sentir ». En assise, en position allongée, ou debout, le corps immobile ou en mouvement, le Qi Gong offre un large éventail de pratiques basées sur l’attention fine à tout ce qui peut se manifester en soi, et autour de soi.

Je vous propose des ateliers mensuels de 4 heures, accessibles à toutes et à tous. Chaque atelier est une parenthèse pour se reconnecter à soi et accéder à une détente profonde. Vous pouvez y participer de manière suivie ou selon vos disponibilités.

Cette année, nous aborderons le Jian Shen Gong. Les huit mouvements de ce "Qi Gong pour renforcer le corps" nous permettront d’explorer les trois plans de l'espace, de manière progressive pour aller petit à petit vers davantage de coordination et de fluidité.

Nous nous appuierons également sur la relaxation Kum Nyé, art énergétique tibétain d’inspiration bouddhiste, dont les mouvements, postures, respirations et méditations ouvrent au ressenti et favorisent l’intégration corps-esprit.

Proposé par : Carole Delorme

Participation :

Adhésion annuelle à l’association Comme l’Ô et inscription : 20€
Tarif par atelier : 50€ pour les adhérents
Tarif hors adhésion : 60€ par atelier

Inscriptions & Plus d'informations : contact@commelo.fr

Biographie

En 2003, Carole Delorme s’inscrit à un cours de Qi Gong dans une quête de détente et d’équilibre intérieur. Après plusieurs années de pratique, elle choisit de s’investir davantage en suivant les cycles de formation de l’école Zhi Rou Jia, École du Développement de la Douceur. La douceur est le maître-mot de cet art de vivre qu’elle aime transmettre et partager. Grâce à une pratique régulière et centrée sur l’attention à soi et au monde environnant, le corps se libère, le souffle s’harmonise et la conscience se déploie.

Diplômée de la Fédération des Enseignants de Qi Gong et Arts Énergétiques (FEQGAE) et détentrice du CQP d’animateur de loisirs sportifs, Carole intervient aujourd’hui dans des cours et des formations professionnelles pour adultes, partageant sa passion pour cette discipline enrichissante.