Yasmine Benadda

J’ai découvert le Yoga en tant que pratiquante en 2017. J’ai d’abord appréhendé la pratique dans une approche « sportive » qui me permettait de mettre mon corps en mouvement, en douceur.

Je me suis beaucoup cherchée dans cette discipline et, sans vraiment m’en rendre compte, elle s’est installée petit à petit dans mon quotidien. Grâce à elle, j’ai senti naître en moi un rapport différent à mon corps, à mon souffle, à mon mental et j’ai compris ce que voulait dire l’expression « être dans son corps ».

J’ai choisi de me former et d’enseigner le Hatha Yoga pour sa philosophie autant que pour ses bienfaits profonds sur la flexibilité, la force et l’équilibre, à la fois dans le corps physique et dans le mental.

Au delà de ses bienfaits sur la santé, j’appréhende le Yoga comme une discipline ouverte à tous, sans discrimination aucune et dans laquelle on se sent en constante évolution. C’est celà que j’espère incarner et transmettre dans mon enseignement.